拉薩旅游 拉薩旅游攻略 西安去西藏拉薩雙臥7日游

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 D1 西安乘航班飛拉薩，由拉薩機場前往市區約兩小時，沿途您將欣賞到獨具特色的藏族村落，世界上最高的河流——【雅魯藏布江】以及在江上游弋的牛皮船。入住酒店，隨后作適應性休息。 

溫馨提示：此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食，當晚不要洗澡著涼。 X X X 拉薩

D2 上午參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群—【布達拉宮】（游覽時間約1小時），是歷代達賴的駐地，也是過去西藏政教權力的中心，它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所。 共13層約117米高。下午參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游覽時間約1個小時），寺內供奉由文成公主進藏時一起運來的釋迦牟尼十二歲等身金塑佛像。游覽結束后自行去往八角街老城區參觀游覽。感受一下西藏的風土人情，游覽民族特色和異域風情的手工制品。（有興趣的客人還可以晚上自行前往參觀喇嘛晚課或其它法事活動還可以去拉薩的特色酒吧進一步感受藏文化的另一面）拉薩旅游 拉薩旅游攻略 西安去西藏拉薩雙臥7日游

溫馨提示：此日戶外停留時間較長，請準備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水。晚上一定要去參加一下當地藏族歌舞晚會，領略地道傳統的藏族風情。布達拉宮參觀時間視前日預約參觀時間而定。 早中晚 拉薩

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D3 早餐后乘車沿青藏線西行轉北赴西藏三大圣湖之一的【納木措】（游覽時間約1小時），是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脈西南腳下，有如鑲嵌在藏北草原上一顆無暇的翡翠。湖的盡頭是白雪皚皚連錦的雪山，和藍天下茵茵草地，朵朵羊群以及帳篷里飄出的裊裊欽煙，象是到了遠離城市喧器的仙境。從納木措湖返回【羊八井】地熱蒸汽田，可根據自己的身體狀況及適應情況自費沐浴溫泉游泳（不含羊八井門票：30元/人，溫泉價格：98元/人），該溫泉含多種礦物制，可治療皮膚病及關節炎。若想體驗挑戰高原游泳，需提前準備泳衣。泡溫泉（時間大約1小時左右）（本日行程往返程500公里/二級瀝青路面/4.5小時左右)拉薩旅游 拉薩旅游攻略 西安去西藏拉薩雙臥7日游

 注:納木措如因天氣或其它人力不可抗拒的因素參觀不了，只在當地給客人現退門票
溫馨提示：納木錯、羊八井風景區海拔很高風大氣溫低，請注意防寒。當地用餐條件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。若想親近牧民，可先準備一點小禮物如鉛筆練習本等。 早中晚 拉薩

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D4 早餐后從拉薩出發前往海拔2500米的西藏江南—林芝，途中翻越海拔5230米的米拉雪山（游覽約10分鐘），米拉山是拉薩通往林芝的必經之路，也是沿途海拔最高的。翻過米拉山口，沿途盡賞尼羊河風光（沿途欣賞），它是雅魯藏布江的五大支流之一，全長307.5公里。車子沿途行駛到尼羊河中游，映入眼簾的大石亭矗立在河水中央—中流砥柱（游覽約20分鐘），據說此大石為工布的守護神—“貢尊德姆”修身養性坐禪念經時的座椅，大石被當地人供為守護神，以求世間萬物生靈平安、吉祥。途中將會感受到開滿龍膽花的草壩子—邦杰塘草原（沿途欣賞），每逢節日來臨，牧民們都要舉行射箭、騎馬、摔跤等傳統比賽，歡歌戴舞，熱情款待遠方客人。游覽【秀巴千年古堡格薩爾營地旅游景區】位于林芝地區工布江達縣的巴河鎮秀巴村，其歷史比布達拉宮還早300年。秀巴古堡群距今已有1600多年歷史，原有古堡七座，現存較完整的為五座，其精湛的建筑工藝被當今建筑專家、軍事專家稱為“當時條件下的奇跡工程”。 有被譽為“西藏林芝博物館”點將臺；有直徑近3米的巨大的轉經筒，現已作為當地居民祈求平安、健康、幸福之塔。游覽后前往八一鎮，我們能見到遠遠的尼洋河畔坐落著一座金色的寶塔，因其建筑形式與八一鎮大相迥異而顯得突出，肅穆的白色塔身、閃耀的金色塔頂凌于綠樹叢之上，讓人從遠處就感到一種震撼。（拉薩/八一鎮450公里，行駛約8小時）拉薩旅游 拉薩旅游攻略 西安去西藏拉薩雙臥7日游

溫馨提示：此日因行車路程520公里，全天游覽時間長約12個小時，較為辛苦，所以導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的
八一鎮，欣賞夜景。 早中晚  八一鎮薩旅游 拉薩旅游攻略 西安去西藏拉薩雙臥7日游

D5 上午參觀已有2500年歷史的見證人-【林芝巨柏王和柏樹】（游覽大約40分鐘），八一鎮市容觀光，沿途欣賞尼羊河谷美麗的自然風光，雪峰下的原始森林和如煙草場，點綴其間的點點牛羊，錯落有致，風格特的 藏式村落，有不少的林芝山珍可以在沿途購買路過歷史悠久的阿派沛村，遠觀古老的太昭古城堡群，感受康巴藏的吊橋，在尼羊河谷中的【中流砥柱】處留念拍照。山口親手壘起代表祝福平安的尼瑪堆。    早中晚 拉薩

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D6 早餐后退房，按導游指定時間統一集合，赴拉薩火車站，告別圣地西藏，除了對西藏

的深情和你的腳印什么也不要留下，你已成為一名環保志愿者為西藏的純凈貢獻了自
己的力量,乘火車返回西安。
溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。 早X X 火車

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D7 晚抵達西安站，結束愉快旅行,回到溫暖的家.

1.拉薩機場獻哈達

2.住宿：全程雙人標準間，一人一床，全程不提供自然單間，產生單房差由客人自理；（所有參考酒店不指定用房）

3.用餐：正餐八菜一湯，十人一桌，不含酒水，全程5早8正，餐標15元/人，以川菜為主， 如有忌口者可自備食物，視人數減少酌減菜量，酒店均含早

4.含行程所列景點首道門票(布達拉宮100/大昭寺85//納木措湖120/秀巴古堡100/巨柏公園15)

5.全程旅游專用車（因西藏特殊氣候條件，西藏地區旅游車輛均無空調設施，因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備）

6.含優秀導游服務，含往返大交通。散客團要求游客進4個店: 德天藏藥、扎西德勒、牦牛文化館、林芝茶葉

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1、如因交通原因，旅行社可對行程作出相應調整。

2、行程內景點參觀的先后順序及住宿地點以地接社安排為準。 

3、如遇人力不可抗拒因素，導致的行程延誤或變更，所需費用由客人承擔。

4、請各位游客自帶食品、水、飲料及消毒紙巾、一次性手套、垃圾袋等用品并請注意飲食衛生。

5、貴重物品請客人不要隨身攜帶（如相機、首飾、現金等）

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